marți, 22 ianuarie 2013

Weekendul Comediei Scurte

Weekendul Comediei Scurte

Weekendul Comediei Scurte va avea loc la cinema Scala, in zilele de 26 si 27 ianuarie 2013, de la ora 20:00. Evenimentul va cuprinde o selectie de patru ore cu unele dintre cele mai amuzante scurtmetraje ale ultimilor ani, premiate la Palm Springs ShortFest, Chicago International Film Festival, LA ShortFest. Comedia clasica va provoca devoratorii de umor si in afara proiectiilor, cu gaguri live si personaje cult din istoria comicului.

Mai multe detalii aici

luni, 21 ianuarie 2013

Nordic Walking sau mersul nordic

herastrau

Nordic Walking este, asa cum sugereaza si numele, originar din nord, mai precis din Finlanda. La noi in tara nu este foarte cunoscut, fapt pentru care putini stiu ca solicita aproape 90% din muschii corpului, fiind cel mai solicitant tip de miscare, dupa inot.

Avantajele Nordic Walking-ului ar fi ca poate fi practicat indiferent de anotimp si nu este costisistor. Investitia se face la inceput si consta in:

-bete - se gasesc in magazine specializate sau se pot comanda online. Pret: 60-160 lei

-pantofi sport cat mai comozi, speciali pentru plimbare, mers pe jos. Pret: in functie de buget

-un trening comod si lejer. Pret: in functie de buget

Betele trebuie alese astfel incat sa nu depaseasca 70% din inaltimea corpului. Totul trebuie inceput usor, ca o plimbare in parc. Spatele trebuie tinut drept, pasii mari, alternand: piciorul drept+mana stanga cu piciorul stang+mana dreapta, sprijinindu-te cat mai tare in bete. Batul trebuie infipt in pamant in dreptul calcaiului. In cazul in care miscarea se desfasoara pe trotuar in parc, evident ca batul nu poate fi infipt in asfalt, in schimb se poate apasa mai tare, impingand corpul in fata.

De asemenea, cine practica regulat Nordic Walking beneficiaza de urmatoarele avantaje:

  • intarirea sistemului cardio-vascular

  • intarirea sistemului imunitar

  • arderea grasimilor

  • intarirea musculaturii

  • o stare psihica foarte buna

  • o modalitate excelenta de socializare

Ne vedem in parc? :)

joi, 3 ianuarie 2013

Destinatie de schi: Bansko

bansko1

Bansko este cea mai mare si mai moderna statiune de schi din Bulgaria, care atrage anual mii de turisti: bulgari, roamani, greci, macedoneni, nemti, englezi etc. Orasul este situat la o altitudine de 950, in nord-vestul Bulgariei, la poalele muntilor Pirin (cel mai inalt varf, Vihren, atinge 2914 m inaltime). Partiile sunt potrivite atat pentru incepatori, cat si pentru intermediari si avansati. In Bansko exista, de altfel, o scoala de schi foarte buna.

Iarna, statiunea este preferata statiunilor din Austria, pentru ca aici preturile sunt mici, atat la cazare, cat si la masa, inchirieri echipament schi etc.  Multitudinea de hoteluri face ca preturile la cazare sa fie pentru toate buzunarele, in functie de tipul de cazare: pensiune, apartament, hotel. Rezervarile se pot face online sau telefonic, unele locatii solicitand plata unui avans, mai ales in cazul grupurilor. Sau mai simplu: printr-o agentie din Romania. Multe dintre agentiile de turism asigura si transportul cu autocarul. Pret aproximativ pentru cazare: 50 EUR/camera sau apartament.

bansko2

Restaurante: In Bansko sunt peste 100 de restaurante unde se mananca foarte bine, dar pentru ca nu am stat prea multe zile am incercat doar: Dado Pene si Bariakova Tavern. Portiile sunt mari, preturile mici. Aproape toate restaurantele si tavernele(mehana) servesc specialitati bulgaresti, cu influente turcesti si grecesti, desigur, dar si specialitati internationale.

Pentru cei care nu schiaza, statiunea ofera o multime de posibilitati de petrecere a timpului: sali de sport, magazine de souveniruri, cafenele, SPA, piscine, patinoar (5 leva inchiriat patine + 5 leva pentru 90 minute de patinat) etc.

Info utile:

Durata drumului (Bucuresti-Bansko): ~7 ore

Distanta(Bucuresti-Bansko): 545 km

Partii: 70 km

Instalatii teleferic: 14 (o gondola, 7 telescaune, 6 teleschi)

Sezon de schi: decembrie-aprilie

Entertainment après-ski: pub-uri, baruri, cluburi, taverne cu muzica live, SPA-uri etc.

Serviciu salvamont Bansko: (+359) 887 100 241, (+359) 88 1474, (+359) 749 8 8132;

Bansko reprezinta o destinatie de schi numai buna pentru un weekend prelungit, asa ca atentie la radare si... partieeee !!!